Geléaktig Hotpot - Ernær

Geléaktig Hotpot

Tilbredningstid
15 minutter
Porsjoner
1
Ingredienser
14

Ingredienser og næringsinnhold

Navn	Mengde	Energi	Fett	Hvorav mettet fett	Karbohydrat	Hvorav sukkerarter	Kostfiber	Protein	Salt
Tomatpure 140g Eldorado	100 g	91 kcal	1 g	0 g	14 g	14 g	2 g	4 g	1 g
Tomater Hele Økologisk 400g Mutti	400 g	88 kcal	0 g	0 g	14 g	11 g	0 g	4 g	0 g
Cumin Malt 36g glass Hindu	100 g	375 kcal	22 g	1 g	44 g	2 g	10 g	17 g	0 g
Garam Masala 50g Saga	100 g	374 kcal	13 g	1 g	42 g	30 g	15 g	14 g	0 g
Tandoori Masala 51g glass Hindu	204 g	463 kcal	14 g	4 g	62 g	7 g	27 g	18 g	75 g
Rødløk 1kg First Price	400 g	128 kcal	0 g	0 g	22 g	0 g	0 g	4 g	0 g
Løk Gul 4stk 700g Strømpe	100 g	32 kcal	0 g	0 g	5 g	0 g	2 g	1 g	0 g
Hvitløk u/Fedd 100g	100 g	106 kcal	0 g	0 g	16 g	0 g	2 g	7 g	0 g
Kyllingfilet 2 skiver 210g Kyllinggården	400 g	444 kcal	8 g	2 g	0 g	0 g	0 g	92 g	0 g
Yoghurt Naturell 850g Tine	100 g	69 kcal	3 g	2 g	5 g	5 g	0 g	4 g	0 g
Basmati Ris 500g Masalamagic	100 g	120 kcal	0 g	0 g	77 g	0 g	0 g	6 g	0 g
Blomkål stykk	182 g	41 kcal	0 g	0 g	4 g	0 g	4 g	3 g	0 g
Gulrot 400g Gartner	96 g	34 kcal	0 g	0 g	6 g	0 g	2 g	0 g	0 g
Brokkoli 400g	179 g	53 kcal	0 g	0 g	3 g	0 g	5 g	5 g	0 g
Sum næringsinnhold	2561 g	2420 kcal	65 g	12 g	318 g	72 g	71 g	185 g	78 g

Fett 23%

Karbohydrat 49%

Protein 29%

Oppskrift